没想到自己能开一篇自己孩子的副食品文，虽然很弱，但有博友/朋友都来问我，让我受宠若惊。其实，我也是问了很多人，参考了很多妈妈才自行变通的。
个人认为，最重要的是，妈咪觉得舒服，孩子吃得健康开心最重要。什么FF，BLW还有TF我在之前真的都不懂什么玩意儿，我还是在开始副食品后才知道这些意思。
但我一开始就打算自己喂食泥状食品还有给她学习自己拿食物吃，过后我才知道，我的方式就是 TF+FF。
一开始副食品之前，入手了 孩子的专用碗+匙、handblender、steamer lunch box。
截止到小瓜八个月大的时候她已经接触了以下食品：
谷类：有机米糊、白米、小米米糊
蛋类：鸡蛋黄
水果类：牛油果、苹果、pear、蜜瓜、plum、西瓜、草莓、白肉火龙果
•草莓建议一岁后，属于高敏水果
蔬菜类：西兰花、番薯、番薯叶、香菇、长豆、小白菜、红萝卜、马铃薯、洋葱、南瓜、黄瓜、荷兰豆，红枣
鱼类：白鲳鱼、雪蛤鱼、红槽鱼
我大致上的做法都是懒人妈妈型，能放进去米里面一起煮的都放进去就对了，不能的就水烫，然后blend。
然后有的一起煮的可以切大条做fingerfood或者另外蒸/烫。
目前的fingerfood：西兰花、红萝卜、马铃薯、番薯、黄瓜、所有水果类
大概都是这样，然后以下再分享一些些女儿的食物照片和做法吧XD
煮法很简单：白米加水放进steamerlunchbox蒸熟，然后blend，搞定。重点是水不要太多不然就变成白粥水了哦！
牛油果粥泥，顾名思义就是牛油果放进粥里面打绵😘
当然，我女儿最爱还是牛油果跟奶粉（母乳也可以）一起blend来吃❤️
南瓜粥泥
西兰花红萝卜粥
plum小白菜粥，plum和小白菜一起blend进粥
plum还可以当fingerfood
番薯叶粥
香菇红萝卜荷兰豆粥
荷兰豆只吃豆哦！
黄瓜直接切了当fingerfood
俗称的ABC粥，哈哈哈！
红枣记得去掉里面的种子哦，我也会把皮稍微切掉，留一点罢了。
西兰花鱼肉粥
不建议鱼肉单加进粥里面，鱼腥味不是所有小孩都喜欢，如我孩子。单吃鱼粥她只会吃几口就不想吃了，但加菜一起吃，他可以全部吃完哦！
大致上这样，有什么有关我女儿吃过的副食品准备方法或者加进什么一起煮可以来问我哦！当然，只限定我煮过的啦，可以分享！我不expert，我只是一个还在努力准备健康食物给孩子的妈妈！当然，也请各位妈妈们给我指点，到底还可以煮什么？怎么煮？谢谢！
建议孩子刚开始副食品之前可以把粥打得更泥状，待孩子咀嚼能力更强的时候就能打到绵密即可。或者你可以煮久一点让粥绵、我用steamer煮所以自行blend至绵密。
所有试过的食物可以慢慢在日后一起加进去煮来吃哦！
同时也建议新的食品第一次尝试建议试三天，虽然我有时候没有，但一些属于致敏的食物还是建议三天观察期哦！而且切记，一次只能尝试新的一种食物，但你能加入已经吃过的食物当中哦！
